Menjaga Kesehatan Kulit berdasarkan Umur
Lindungi kulit di usia 20-an
Usia 20-an adalah saat di mana kulit dalam kondisi paling bagus.
Kelenjar sebum terkontrol karena hormon androgen di usia ini memang
seimbang. Lapisan epidermis yang fungsinya menahan air juga sangat baik
sehingga kulit terlihat kenyal.
Inilah waktu paling tepat untuk merawat kulit dan mencari produk yang
paling sesuai. Perawatan kulit tepat di awal usia 20-am bermanfaat
untuk mempertahankan keindahan dan kesehatan kulit di kemudian hari.
Biasanya di usia ini kulit belum memiliki masalah kronis. Jadi,
perawatan kulit umumnya fokus pada perlindungan kulit dari berbagai
gangguan.
Nah, untuk merawat kulit di usia 20-an, gunakan jenis produk yang
ringan, misalnya pembersih wajah yang lembut. Meski lembut, pastikan
pembersih tersebut juga mampu mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati
sekaligus melembapkan. Untuk memaksimalkan kebersihan kulit wajah,
pilih toner yang berfungsi mencerahkan wajah dan menyeimbangkan kembali pH kulit.
Sementara, untuk kesehatan kulit sensitif dan berminyak, pilih toner yang
bisa mengobati dan menenangkan kulit teriritasi, mengatur kadar minyak,
serta mencegah terjadinya kerusakan kulit. Agar kulit muda tetap
terjaga, pilih produk yang mengandung kolagen dan elastin. Untuk
pelembap, pilih yang berbahan dasar air dan mengandung tabir surya SPF
15 agar kulit terhindar dari efek radiasi sinar matahari.
Selain didukung produk kecantikan, jumlah kolagen dalam kulit juga
bisa ditingkatkan dengan mengasup sayur dan buah. Sebaiknya tingkatkan
asupan sayur dan buah yang mengandung vitamin C dan E. Makanan kaya
vitamin C dan E di antaranya jeruk, jambu biji, mangga, brokoli. Pada
usia ini, sebaiknya hindari melakukan peeling dengan penggunaan bahan kimia. Kalaupun ingin mencoba peeling, sebaiknya gunakan bahan alami seperti mengaplikasikan canpuran yogurt dan bubur gandum supaya bagus dalam kesehatan.
Waspadai penuaan dini pada usia 30-an
Penuaan dini menjadi masalah umum yang kerap terjadi pada kulit di usia 30-an. Produksi kolagen secara alami mulai menurun. Akibatnya, kulit mulai berkeriput halus dan mengendur karena tak lagi elastis.
Penuaan dini menjadi masalah umum yang kerap terjadi pada kulit di usia 30-an. Produksi kolagen secara alami mulai menurun. Akibatnya, kulit mulai berkeriput halus dan mengendur karena tak lagi elastis.
Paparan sinar matahari menjadi penyebab utama masalah kesehatan
penuaan dini, di luar faktor lain seperti stres atau kebiasaan tak
sehat, misalnya merokok atau mengonsumsi alkohol. Namun, di antara
berbagai penyebab, sinar matahari punya kontribusi besar terhadap
penuaan kulit. Sinar matahari memperburuk kondisi dermis. Di dalam
lapisan dermis inilah terdapat elastin dan kolagen. Sinar matahari bisa
menyebabkan serabut elastin dan kolagen rusak sehingga memicu penuaan
dini.
Ciri-ciri penuaan dini antara lain, muncul kerutan di ujung mata,
timbul flek hitam, dan kulit bertambah kering karena epidermis rusak,
sehingga tidak bisa menahan air yang banyak menguap.
Untuk merawat kulit usia 30-an, gunakan pembersih, pelembap, dan
tabir surya sebagai perawatan kulit harian. Konsumsi juga makanan yang
mengandung antioksidan seperti vitamin A, B, C dan E. Vitamin ini dan
berbagai antioksidan yang kuat akan membantu kulit dari serangan radikal
bebas dan membantu perbaikan kulit secara alami. Dengan begitu, kulit
tetap sehat dan lembap.
Ketika memilih produk kesehatan perawatan kulit, sebaiknya pilih produk mengandung Polyhydroxy acid
(PHAs). Kandungan PHAs dapat membantu terbentuknya sel kulit baru dan
meningkatkan kelembutan kulit. Selain juga mencerahkan kulit sehingga
tampak lebih muda.
Usia 30-an membutuhkan perawatan ekstra untuk kulit. Di antaranya melakukan perawatan mikrodermabrasi di klinik kecantikan. Mikrodermabrasi
merupakan tindakan abrasi atau pengelupasan kulit menggunakan alat
khusus dengan bahan utama kristal halus atau bubuk organik. Selain
melakukan tindakan abrasi di klinik, Anda juga bisa melakukannya di
rumah dengan menggunakan krim khusus. Perawatan ini bertujuan
menghilangkan racun dan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan
kulit.
Perawatan Kulit Sehari-hari
1. Jangan lupa untuk membersihkan muka, seperti mencuci muka sesuai
dengan jenis kulit. Jika kulit berminyak pakailah yang mengandung almond
dan alpukat, sedangkan jenis kulit kering pakailah sabun yang
mengandung madu agar kulit terlihat lembab, dan jika jenis normal bisa
gunakan kandungan teh atau greentea. Jika sabun pencuci muka mengandung
jenis scrub, jangan dipakai tiap hari tetapi pakailah seminggu 2 kali
karena kulit akan cepat menjadi kering dan terjadi iritasi. Lakukan cuci
muka setiap hari minimal 2 kali sehari. Dengan mencuci muka kulit akan
terhindar dari jerawat dan kulit akan lebih segar dan kenyal.
2. Langkah kedua adalah jangan lupa untuk mandi minimal 2 kali
sehari, lakukan dengan keseluruhan badan, termasuk pundak belakang,
bagian leher baik daerah belakang dan depan, serta daerah selangkangan
dan sampai kebagian ujung kaki dan jari-jari.
Mungkin seringkali kita lupa pada saat mandi kita cepat-cepat menyelesaikan mandi kita dan terburu-buru tanpa memperhatikan bagian-bagian tubuh yang harus kita bersihkan, padahal saat-saat mandi itulah kita dapat membersihkan total keseluruhan badan kita, bahkan pada saat mandi dengan aromatherapy, kita bisa menghilangkan kepenatan dan tubuh serta pikiran kita menjadi relaks.Terlebih lagi seharian kita berkeringat dan tubuh menjadi kotor walaupun tidak terlihat.
Mungkin seringkali kita lupa pada saat mandi kita cepat-cepat menyelesaikan mandi kita dan terburu-buru tanpa memperhatikan bagian-bagian tubuh yang harus kita bersihkan, padahal saat-saat mandi itulah kita dapat membersihkan total keseluruhan badan kita, bahkan pada saat mandi dengan aromatherapy, kita bisa menghilangkan kepenatan dan tubuh serta pikiran kita menjadi relaks.Terlebih lagi seharian kita berkeringat dan tubuh menjadi kotor walaupun tidak terlihat.
3. Langkah ketiga jangan lupa jika anda berpergian keluar ruangan
baik dikantor atau dilapangan, jangan lupa untuk memakai sunblock
protective supaya kulit tidak terbakar dan menjadi menjadi hitam serta
kering. Sedangkan jika diruangan ber AC jangan lupa pakailah pelembab
atau lotion menghindari kekeringan sehingga kulit cepat untuk keriput
karena kering.
4. Yang terakhir jangan lupa memperhatikan makanan dan minuman untuk
kesehatan yang dikomsumsi tiap-tiap hari, bergizi dan berserat tinggi
serta mengandung cairan dan mineral.
Jika ingin mendapatakan kulit indah, cantik dan menawan, berikut tips:
1. Bersihkanlah wajah secara hati-hati dengan pembersih di waktu
pagi, siang dan sore hari. Karena kulit yang bersih maka lebih tahan
atau kebal terhadap jerawat dan bintik-bintik.
2. Bersihkan sisa-sisa tata rias yang masih melekat di muka atau di
kulit dengan toner, yang dapat menjadikan kulit terasa segar kembali.
3. Lalu di ikuti dengan pemakaian pelembab yang cocok di kulit untuk melembutkan dan melindungi kulit, serta mencegah dehidrasi.
4. Pakailah krim malam (krim khusus malam hari) untuk menutrisi dan memperbaiki kulit ketika kita tidur.
5. Dan untuk perawatan khusus, gunakanlah scrub dan masker sekali
atau dua kali dalam seminggu, itu berfungsi untuk meningkatkan efisiensi
dari rutinitas harian kita.
Itulah tips-tips cara merawat kesehatan kulit semoga bermanfaat bagi kita semua...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar